암과 싸워주는 35가지 음식
1. 배 : 발암물질 배출 2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방 4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋음 5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수 7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방 8. 녹황색 채소, 케일 : 항암작용, 면역력 증가 9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 10. 새싹 채소 : 암예방, 각종 영양소 풍부 11. 양배추 : 위.대장.직장암 등에 좋음 12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높임 13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부 14. 미나리 : 간의 활동을 자극하고 피로 회복 해주는 효능 15. 곰취 : 고혈압, 기침,..
이것 먹었더니 간에 달라붙은 지방이 떨어져 나갔다
지방간은 간에 중성 지방이 축적되어 간의 기능이 손상되는 질병입니다.지방간이 있는 사람들은 내장 비만,당뇨,고혈압,동맥경화증 등을 같이 가지고 있는 경우가 많습니다.지방간을 방치한 채 증상을 계속 키운다면,간염이나 간경변 등의 만성 간 질환으로 진행될 수 있습니다.그래서 오늘은 지방간에 좋은 음식을 알려드릴려고합니다. 1.대추 대추에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 간에 쌓인 활성산소를 제거하고 간세포를 공격하는 독소를 제거하는데 뛰어난 효능을 보입니다.특히 대추에 들어있는 사이클릭 AMP 성분이 간의 염증과 지질의 수치를 낮춰줌으로써 지방간과 같은 간질환을 예방하고 증상을 완화하는데 효과가 있습니다. 2.브로콜리 미국 국립암연구소가 선정한 10대 암 예방식품 중 하나인 브로콜리가 간에 좋은 이유..
신장 결석을 유발하는 음식
우리 몸의 아주 중요한 장기중 하나인 신장에 생기는 질환중에 신장결석이 있습니다.신장결석은 소변 안에 들어있는 물질들이 결정을 이루고 침착되어 마치 돌과 같은 모양으로 콩팥 안에 생김으로써 여러가지 증상과 합병증을 일으키는 질환입니다.결석이 큰 경우에는 콩팥에서 소변이 배출되지 못해 콩팥이 부어오르고 옆구리에 극심한 통증을 발생시킵니다.그럼 신장결석을 유발하는 음식을 알아보겠습니다. 1.카페인 커피,차,탄산음료 등에 포함된 카페인을 과도하게 섭취하면 콩팥에 무리를 주게 되고,소변에 칼슘 수치를 증가시켜서 신장결석을 발생시킬 수 있습니다.카페인 과다 섭취는 콩팦을 소진시키는 자극적인 성질 대문에 신부전을 초래할 수도 있습니다. 2.유제품 우유나 버터,치즈 등의 유제품은 칼슘 함량이 높아서 뼈를 튼튼하게 하..