2022년 4월 13일 수요일 생각모음

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무시하면 평생 후회하게 될 일상 속 '폐암 초기증상'

우리를 숨쉬게 해주는 '폐'는 특별한 증상도 없이 상태가 나빠지는 경우가 있어 건강관리에 각별한 유의가 필요하다.

그중에서도 '폐암'은 암이 진행된 후에도 기침과 가래 외의 특이 증상이 나타나지 않아 진단이 쉽지 않다. 

그렇기에 다른 암과 마찬가지로 폐암도 조기 발견 및 치료가 매우 중요하다.

이번 시간에는 바쁘게 생활하는 독자들을 위해 일상 속에서 파악할 수 있는 폐암 초기 증상을 정리해봤다.

미세먼지 등 각종 유해 물질이 난무하는 요즘, 폐암의 초기 증상을 알고 있다면 관리나 치료에 조금이나마 도움이 될 것이다.

 

1. 기침

가장 흔하게 나타나는 폐암의 초기 증상이다.

기침은 흔히 나타나는 증상이라 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 경우가 많은데, 기침이 계속된다면 폐암 관련 검사를 받아보는 것이 좋다.

 

2. 객혈

객혈은 피를 토하거나 피가 섞인 가래가 나오는 것을 말한다.

폐암 초기증상 중 하나이므로 객혈 증상이 있다면 반드시 의사의 진찰을 받아봐야 한다.

 

3. 쉰 목소리

암세포가 성대를 조절하는 신경을 침범하면 성대에 마비가 나타나면서 목이 쉬는 증상이 나타날 수 있다.

특별한 이유도 없이 쉰 목소리가 나아지지 않는다면 폐암을 의심해 볼 것.

 

4. 호흡곤란

암세포의 직접, 혹은 연관된 기관들에 영향을 미쳐 호흡곤란이 나타날 수 있다.

힘든 일이나 심한 운동을 하지 않았음에도 숨이 쉽게 차오르고 호흡곤란이 나타난다면 폐암을 의심할 수 있다.

 

5. 가슴 통증

폐암 환자의 1/3 은 가슴 통증을 겪는 것으로 알려져 있다.

폐에 생긴 종양이 주변부를 압박해 기침을 하거나 숨을 쉴 때 통증이 심해진다.

또 폐의 가장자리에 생긴 암세포가 흉막과 흉벽을 침범하여 날카로운 통증이 가끔씩 나타날 수 있으며 암이 더 진행되면 심한 통증이 지속적으로 나타나는 경우도 있다.

 

6. 두통

폐의 암세포가 뇌로 전이되면 머리가 아프고 구역질이 나기도 한다.

두통 역시 일상적으로 많이 발생하는 증상이므로 그냥 넘기기 쉽지만 식욕부진과 함께 지속적으로 두통이 발생한다면 폐암을 의심해 볼 필요가 있다.

 

7. 체중 감소

일반세포보다 성장 속도가 빠른 암세포는 많은 에너지를 필요로 한다.

그렇기에 암세포의 성장에 따라 체중이 감소할 수 있다.

특별한 원인 없이 6개월 안에 10kg 이상 체중이 줄거나 체중의 10% 이상이 감소했다면 폐암 초기증상을 의심할 수 있다.

 

8. 피로

암이 진행되면 신체 기능이 떨어져 쉽게 피로를 느끼고 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않아 만성피로를 느낄 수 있다.

 

9. 뼈의 통증과 골절

암세포가 뼈로 전이된 경우 심한 통증을 일으키며 다른 원인 없이 쉽게 골절이 되기도 한다.

 

10. 천명(쌕쌕거리는 숨)

쌕쌕거리는 숨을 의미하는 천명 또한 폐암 초기 증상이다.

천명은 폐암 외에도 천식 등 다른 호흡기 질환의 증상이기도 하므로 병원을 찾아 원인을 확인하는 것이 중요하다.

출처: https://only-health.tistory.com/507?fbclid=IwAR0tG_mX81WQTyY1lizPCBSD0VwLOPNUWJanXunTFTZetCipj9NU032b7rU [내몸을지키자/ 매일건강배달/ 굿헬스]

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통증별 잠자리 자세 꿀팁

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[고도원의 아침편지💌] 1년 365일이 생일

생일 축하 메시지를 받고,
갑자기 떠오른 질문
'언제가 생일인가?'
모든 날이 생일과 같아
1년 365일이 생일
매일매일
새로 태어나는 삶
그런 새 사람으로
태어나고 싶은 날.
- 박영신의 《옹달샘에 던져보는 작은 질문들》 중에서 -
* 아침에 눈을 뜬다는 것은
엄청난 일입니다. 살아있다는 뜻이고
생명이 나에게 다가와 다시 태어났다는 뜻입니다.
매일매일 다시 태어난 삶, 어제보다 더 나은 삶을
사는 것이 스스로에게 보내는 가장 좋은
생일 축하 선물입니다.
오늘도 많이 웃으세요.

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은혜를 기억하라

아프리카의 어느 작은 마을에서는 고마움을 표현하는 독특한 풍습이 있다고 합니다.

이 마을의 주민은 다른 사람에게 은혜를 받았다면
그날 밤 그 집 마당에 무릎을 꿇고
조용히 머리를 숙여 밤새 앉아있어야 합니다.

비가와도 움직이지 않고 꼬박 비를 맞으며
은혜 베푼 사람의 고마움을 가슴에
새기는 것입니다.

만일 이렇게 하지 않으면 그 사람은
마을에서 집단으로 원성을 듣거나
쫓겨나기까지 한다고 합니다.

아프리카 작은 마을의 풍습을 통해
내게 은혜를 베푼 사람을 잠시라도 생각하며
은혜를 기억하고 감사함을 잊지 않고
표현해보는 건 어떨까요.

치열한 삶으로 강퍅해진 마음은
받은 도움과 감사를 잊게 합니다.
과거의 모습을 기억하게 하고
현재에 감동과 위로를 주며
미래를 기대하게 만드는 것이
바로 감사입니다.

작은 도움이라도 그 은혜와 감사함을
잊지 말아야 하는 이유입니다.



# 오늘의 명언
남에게 베푼 것은 잊고
남에게 받은 은혜는 기억하라.
– 바이런 –

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