생각정리

욕실은 하루를 시작하는 장소이다. 그리고 보통은 욕실을 잘 청소하고 있다고 생각하며, 정말 깨끗한 장소라고 믿는다. 하지만 욕실에 보관하면 안 되는 물건들이 있다. 사실 욕실은 박테리아와 독소가 득실대는 장소이기 때문이다. 욕실에 칫솔을 두는게 더 편하기 때문에 칫솔을 두었을테지만 엄밀히 말하자면 이는 건강에 나쁜 습관이다. 이번 시간에는 욕실에 보관하면 안 될 물건들을 소개한다. 꼭 기억해두자! 1. 욕실에 보관하면 안 되는 칫솔 모든 사람들이 꼭 욕실에 두는 물건이 있다면, 그것은 칫솔일 것이다. 욕실에 두면 사용하기 쉽지만 사실 이것은 정말 위험한 습관이다. 특히 여러 사람과 화장실을 같이 사용하고 있다면 더욱 그렇다. 퀴니피악 대학(University of Quinnipiac) 연구진은 보관 방법..

전자렌지에 음식물을 넣고 돌릴 때는 전용 용기를 사용하지만 그렇지 않은 경우도 있습니다.제품 자체를 넣고 돌리는 것도 많이 출시되어 있어서 전자렌지에 넣기 전에 반드시 확인해야 합니다.아무거나 막 넣고 돌리면 건강에 위험하거나 폭발을 할 수 있습니다.오늘은 전자렌지에 넣으면 안되는 것과 음식을 알아볼께요 1.계란 생계란 뿐만 아니라 껍질을 깐 삶은 계란도 전자렌지에 넣고 돌리면 폭발할 수 있습니다.전자렌지에 계란을 넣고 돌리면 급격한 열기로 계란에서 많은 증기가 발생하게 됩니다.압력을 견디지 못하고 펑~소리와 함께 계란이 터져 버립니다.그렇게되면 전자렌지 내부까지 더러워 지게 됩니다.전제란지를 활용한 계란요리를 할때는 전용용기에 담고 노른자 까지 잘 풀어서 사용하길 권합니다. 2.컵라면 물을 끓이기 귀찮..

세계보건기구의 권고 기준 한국인 1인 성인의 당 섭취량은 50g 미만으로 각설탕으로 환산하면 16.6개의 양입니다.식품의약품안전처 통계에 따르면 한국인 1일 설탕 섭취량은 71.2g이라고 합니다.당 섭취가 많아지게 되면 우리몸에 여러 이상 증상들이 나타납니다.설탕 섭취를 줄여야 하는 신호를 알아보도록 할께요. 1.감기에 자주 걸린다 당분은 면역체계를 억제하는 역효과가 있어 스트레스와 만성 질환을 방어하는 신체의 능력이 손상되게 됩니다.따라서 감기를 달고 살거나 감기약을 자주 먹게 된다면 평상시 단 음식을 많이 먹지는 않는지 확인이 필요합니다. 2.피부질환이 생긴다 여드름이나 뾰류지 등 트러블이 자주 나는 사람들이 가장 많이 듣는 이야기 중 하나가 바로 설탕을 그만 먹어라 일텐데요.당분은 피부를 건조하게 ..

겨울에 무를 먹으면 의사를 볼 필요가 없다 라는 말이 있을 정도로 무는 건강에 좋습니다.무의 디아스타아제 성분은 소화를 촉진시켜주고 리그닌이라는 식물성 섬유는 변비를 완화시켜주며 장속 노폐물을 청소해 혈액을 맑게 해준다도 합니다.음식에도 궁합이 있습니다.그래서 오늘은 무와 궁합이 잘맞는 음식들을 알려드릴께요. 1.무 + 꿀 무와 꿀이 만나면 기관지에 무척 좋습니다.한방에서도 무는 따뜻한 성질을 가져 기관지와 폐를 건강하게 하는 식품이라고 소개하며 기침,가래 인후통 등의 치료에 사용합니다.꿀 역시 진정 작용으로 기침을 멈추게 하는 효과가 있어 무즙에 꿀을 넣어 머시면 기침과 가래를 없애는데 탁월한 효능이 있습니다. 2.무 + 배추 배추에는 비타민C와 칼륨,칼륨 등 몸에 좋은 각종 영양소가 많이 들어있습니다..