생각정리

우리 몸의 아주 중요한 장기중 하나인 신장에 생기는 질환중에 신장결석이 있습니다.신장결석은 소변 안에 들어있는 물질들이 결정을 이루고 침착되어 마치 돌과 같은 모양으로 콩팥 안에 생김으로써 여러가지 증상과 합병증을 일으키는 질환입니다.결석이 큰 경우에는 콩팥에서 소변이 배출되지 못해 콩팥이 부어오르고 옆구리에 극심한 통증을 발생시킵니다.그럼 신장결석을 유발하는 음식을 알아보겠습니다. 1.카페인 커피,차,탄산음료 등에 포함된 카페인을 과도하게 섭취하면 콩팥에 무리를 주게 되고,소변에 칼슘 수치를 증가시켜서 신장결석을 발생시킬 수 있습니다.카페인 과다 섭취는 콩팦을 소진시키는 자극적인 성질 대문에 신부전을 초래할 수도 있습니다. 2.유제품 우유나 버터,치즈 등의 유제품은 칼슘 함량이 높아서 뼈를 튼튼하게 하..

회사에서 보고서, 기획서, 제안서 등 작성해야 할 것들이 굉장히 많습니다. 특히 중요한 발표를 앞둔 이들이라면 내용뿐만 아니라 시각적인 요소도 고려해야 합니다. 발표자료가 내용적으로 그리고 시각적으로 잘 정리 되어 있다면 전문성이 뛰어난 발표자로 기억될 것입니다. 파워포인트나 워드에 있는 기본 폰트가 아닌 프레젠테이션 전문회사에서 추천하는 폰트로 전문성을 더해 보세요! 폰트 고르는 팁 1_가독성 좋은 폰트를 선택할 것 손글씨, 필기체 형태. 즉 가독성은 떨어지지만 보기에 예쁜 폰트보다는 가독성이 높은 고딕계열의 폰트를 사용하는 것이 좋습니다. 고딕계열은 가독성이 높으며 전문성이 더해져 발표 내용의 신뢰도를 높이는데 도움을 줍니다. 2_유명기업에서 사용하는 폰트를 참고해 볼 것 프레젠테이션 역사 상 가장 ..

1.시금치+두부 시금치에는 옥살산이라는 성분이 들어있고,두부에는 칼슘이 많이 함유되어 있습니다.이 두가지 성분이 만나면 수산칼슘이라는 것이 만들어 지게 됩니다.수산칼슘이 만들어지면 칼슘흡수를 떨어트리고 결석증도 유발 될 수 있다고 합니다. 2.빵+오렌지주스 빵과 오렌지 주스가 상극이라는 것을 알고 계셨나요?빵과 오렌지 주스를 같이 먹게되면 밀가루로 만들어진 빵이기 때문에 산성인 오렌지 주스가 소화가 되는 것을 막아 소화불량을 일으킬 수 있다고 합니다,그렇기 때문에 배가 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을 수 있으니 포도주스나 우유를 대신 섭취하는게 좋습니다. 3.장어+복숭아 장어는 인체에 필요한 필수 지방산과 불포화 지방산을 갖고 있어 보양식으로 여겨 집니다.하지만 복숭아와 함께 장어를 섭취하면 부작용이 일..