고혈압이 있다면 이 음식을 먹지마세요
고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 위험한 질환입니다.특히 무서운 합병증이 나타날 수 있습니다.뇌졸중,심부전,심근경색 등이 대표적인 합병증입니다.평상시 생활 습관을 개선해 나가며 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식을 체크하면서 관리할 경우 건강관리에 도움을 받을 수 있습니다.그럼 고혈압이 있다면 피해야 할 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 1.짠 음식 소금,즉 나트륨이 많이 들아가 있는 음식이 심혈관 계통에 심각한 질병을 초래한다는 것은 널리 알려진 사실입니다.특히 고혈압의 경우 혈관이 딱딱하게 굳어져 있는 경우가 많은데 과도한 나트륨은 이 현상을 더욱 강하게 합니다.고혈압이 있다면 반드시 간은 최소한으로 줄이시어 짜지 않게 드셔야 합니다. 2.동물성 지방 동물성 지방,특히 포화지방은 혈관 벽에 흡착하여 혈..
부산형 방역체계
최근 오미크론 변이 바이러스가 급속히 우세종화 되면서 확진자 수가 연일 최다를 기록하고 있습니다. 2월 들어 정부의 방역체계가 전면 개편된 직후 65세 이상, 50세 이상 기저질환자 등 집중 관리군에 대한 중점 관리로 코로나19의 방역체계를 전환했습니다만, 확진자 급증에 따른 관리의 사각지대도 점차 드러나고 있습니다. 이에 우리시는 위중증 환자를 중점적으로 관리함과 동시에 빠르고 신속한 검사 체계부터 일반 확진자에 대한 관리까지 시민 한 분 한 분의 안전을 보살피는 '부산형 긴급 방역체계'를 선도적으로 구축하겠습니다. ✅선별검사소 혼잡도 알림서비스 ✅임시선별검사소 추가 설치 ✅보건소 인력지원 확대 ✅차질없는 신속항원진단키트 확보 ✅취약 일반관리군 건강관리세트 지급 ✅확진산모 안심 출산 서비스 ✅재택관리 ..